今年はこれ‼

新年あけましておめでとうございます。

いつも読んで頂いている方々、本当にありがとうございます。

みなさんも知っての通り、僕は蕎麦屋なので年末は忙しく、

さらに今回の大晦日は、前厄でお手伝いと、ハードに過ごさせて頂きました。

一昨年は休業していたので、年越蕎麦の注文を受ける事が

できませんでした。

昨年は、お陰様でたくさんのご注文を頂き、みなさんが覚えていて

くれた事に本当に有難く思いました。

本当に有難うございました。

しかし、蕎麦を打っていて思いましたが、病気をする以前とは

本当に自分の体が違う事。

体重が30㎏以上違うので、蕎麦を打つ際に重さで打つ事が

難しくなり、力が必要になった事。

さらにその力が、筋肉量の違いにより減少している事。

技術的には店を再開して一年近くになるので、完全に戻り

ましたが、力がない分、工夫して打っているので、

技術は向上したのかな？とも思います。

でも少しはいいこともありました、体重が減った分、

体への負担が減り、腰や足が以前ほど辛くありません。

近況のお話でした。

元旦と2日は、家族でゆっくりさせてもらい、

今日から普段の生活へ戻る準備をしていきたいと思います。

（ブログをさぼっていた理由にはなりませんね。）

で、今回のブログタイトルの

「今年はこれ‼」　ですが、

今年の抱負というやつです。

いくつかあります。

１．自分が健康でいる事

２．家族が健康でいる事

３．僕に関係のある人がみんな健康である事

「今年は」ではなくて、「今年も」ですね。

元気でいれば、なんでもできる。

楽しいこともたくさんできるし、

辛いことだって乗り越えられる。

とにかく笑って楽しく元気に、みんなで過ごして行きたいと

思っています。

それには、まず「自分が健康である事」

これが大前提ですよね。

僕の健康に不安があれば、みんなが心配して、

みんなの健康が損なわれる可能性もあります。

そして家族や僕に関わる全ての人が健康でいる為の

助言や手助けもできなくなります。

今年も無理せず、少しずつ体力がついていくように

頑張っていきたいです。

また、僕のまわりの人達で健康に不安を感じる人も

少なくありません。

動脈硬化が進んでどうすればいいか？

便秘で苦しいので下剤を常用している。

体調がすぐれない。

血圧が高い。

糖尿のけがある。

などなど。

それらに対する、効果的な対策を話してあげられる

といいなと思います。

その場しのぎではなく、根本から改善する方法。

そういう意味では、今年のテーマは

「腸内細菌」ですね。

１月２４日に開催予定の

第２回　元気か～い　幸せか～い

にお話会でやろうと思っているテーマです。

体の中の70％もの免疫を作っている腸。

この存在無くして、健康ではいられません。

僕が今実際にやっている事。

それがどの様に僕の体に変化をもたらしているか、

という話を交えてやろうと思っています。

またお知らせしますので、ぜひご参加下さい。

最後になりましたが、昨年は大変お世話になりました。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

何か不安な事があればぜひお話しください。

お役に立てるかはわかりませんが、

話すだけでもだいぶ違うと思いますし、

話しているうちに、ご自身で気付くことがあるかもしれません。

今年もみんなで元気に楽しく過ごしましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。